Da bi uspjeli pobjediti problem eritrofobije uvjet je da promijenimo vlastite misli i način razmišljanja o sebi i drugima.Jer kad s dovoljno upornosti to promijenimo više ćemo poštivati sebe a odmah nakon toga i poštovanje okoline prema nama.Život će nam se promijeniti iz temelja.
Na tom putu je jako bitno za shvatiti da moramo živjeti "sada".Šta znači živjeti "sada"?E pa živjeti "sada" znači ne gledati u prošlost niti se previše brinuti za budućnost.Kako to ostvariti??Hajmo sad zamisliti da NIŠTA nas ne veže za prošlost ili budućnost,da one ne postoje.Koliko bi nam bilo lakše u svemu samo da se skoncentriramo na sadašnji trenutak.Jer u stvarnosti postoji samo sadašnji trenutakProšlost,kakva god bila, promijeniti ne možemo a budućnost se ne može uvijek predvidjeti.Odbacimo teret prošlosti i budućnosti,počnimo živjeti "sada".Iz tog razloga afirmacije,koje sam vam prije savjetovao,se izgovaraju ili zapisuju u sadašnjem vremenu.Jer jedan od glavnih razloga ovog problema je što se grizemo kako smo glupo u nekim situacijama reagirali u prošlosti i strah kako ćemo reagirati u budućnosti.Kad bez ikakve grižnje savjesti,srama,hladnokrvno sagledamo greške iz prošlosti shvatiti ćemo da zapravo nismo znali bolje reagirati.Nećemo sebe osuđivati i onda bi nam budućnost mogla biti svjetlija,vidjet ćemo svjetlo na kraju tunela.Prije tri dana smo dočekali Novu Godinu,a koliko ćemo biti sretniji da dočekamo sebe upravo "sada".Meni se dogodilo puno loših emocija,straha i depresije zbog moje prepostavke da će se neke stvari u životu loše završiti a na kraju se sve dobro završilo.I kad bi na kraju vidio koliko sam tjeskobe proživio zbog NIČEGA nisam se ljutio na sebe već mi je to bila dobra pouka da to više ne činim samom sebi,zašto??,jer da bi volio druge moram prvo voljeti sebe upravo "sada".
Nema komentara:
Objavi komentar
Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.